Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 92,27g | Prot: 157,39g | Hh: 233,22g.
Aamiainen: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Жареное Яйцо без Жира, Зефир. Lounas: Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Весенняя Смесь, Куриное Филе. Päivällinen: Добрый Сок Мультифрукт, Eco Botanica Зефир, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Чернослив, Лаваш, Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Фермерский Продукт Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|