Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 107,21g | Hh: 292,41g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Манник. Lounas: Манник, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вемол Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Нектарин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|