Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 125,96g | Hh: 255,02g.
Aamiainen: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Baguette, Pastèque, Huile d'Olive, Steak de Bœuf, Courgette. Päivällinen: Parmesan (Dur), Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Vrai Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Baguette, Pêches. Välipalat/Muut: Pêches, Abricots. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Vesijumppa - 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ganogobie
|