|
1800 Uhr Wiegen
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 119,93g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino (Tall), Kaffee. Lounas: Vittel Wasser, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Tomatensuppe (Konserviert, Kondensiert), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Vitasia Teriyaki Lachsfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Espresso, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Holger Roßmeier
|