Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 58,07g | Hh: 153,52g.
Päivällinen: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ramazan Pidesi, Yoğurt Çorbası. Välipalat/Muut: Mado Kakaolu Dondurma, Ramazan Pidesi, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|