Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 105,53g | Hh: 237,93g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Доктор Тайсс Леденцы Шалфей и Мелисса, Кедровые Орехи, Овсяное Печенье, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Банан, Манник, Valio Творог Мягкий 4,5%, Черешня, Яблоко Зеленое, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|