Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 102,25g | Hh: 138,40g.
Aamiainen: Tomaten, Frischkäse, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Kinder Riegel (12,5g). Lounas: Äpfel, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade, Gut & Günstig Kaisergemüse, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Red Band Zombie Smile, Haribo Schlümpfe, Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|