Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 140,78g | Hh: 117,86g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murmurische
|