Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 62,94g | Hh: 147,84g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриный Фарш, Гречка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай с Молоком. Päivällinen: Кефир 1%, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Краковская, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|