Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 60,53g | Hh: 60,70g.
Aamiainen: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Kayısı. Lounas: Cacık, Karnıyarık. Päivällinen: Yörükoğlu Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Elma, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busekiliccc
|