Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 116,03g | Hh: 108,97g.
Aamiainen: Brandt Mini Zwieback Kokos, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Aldi Bio Bio-Rosinen, Ei, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Myprotein Protein Pancake Mix, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Chef Select To Go Hähnchenbrust Salatstreifen, Green Grocer's Gemüsemix. Päivällinen: Alpro Soya Natur Ungesüßt, Champ Eiweißriegel, Alpro Soya Natur mit Mandeln, Kölln Haferflocken, Pfirsiche. Välipalat/Muut: Milbona Mandeldrink. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|