Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 11,11g | Prot: 14,30g | Hh: 106,16g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Baldini Pão Integral. Lounas: Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Brócolis, Subway Tomate, Cenouras, Abacaxi, Mamão Papaia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Mexerica. Päivällinen: Gold Bala Diet, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debora1280
|