|
Dieta com + proteína - gordura fez o peso cair, mesmo com o carbo mais alto.
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 69,02g | Hh: 38,59g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Queensberry Geléia De Pimenta, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lounas: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Repolho, Brócolis, Korin Coxinha da Asa, Sadia Meio da Asa Tulipa. Välipalat/Muut: Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|