Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3593 kcal
|
Rasva: 96,67g | Prot: 290,57g | Hh: 362,36g.
Aamiainen: SPAR Enjoy Wrap Pulled Pork, SPAR Enjoy Mexican Beef Wrap, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Natur Pur Bio Maiswaffeln, Chiefs Vanilla Drive. Lounas: Farmers Gold Potato Wedges, Halbes Hähnchen. Päivällinen: Inzersdorfer Wellness Corned Beef. Välipalat/Muut: Chiefs Vanilla Drive, S Budget Sugarfree Energydrink. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|