|
besser Stillstand- als wieder was drauf😉
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 8,23g | Prot: 37,79g | Hh: 77,74g.
Aamiainen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Weihenstephan Joghurt 0,1%, Äpfel, Ja! Kokosraspeln. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Lauch. Välipalat/Muut: Cucina Grissini Torinesi. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nancypfingsten
|