Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2012
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2012:
|
904 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 54,15g | Hh: 86,29g.
Lounas: Chipotle Chicken Pizza. Päivällinen: Nacho Cheese, Fresco Ranchero Chicken Soft Taco. lisää...
|
|
3625 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|