Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 123,52g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Figues Sèches, Graines de Chia Séchées, Aptonia BCAA, Citron, Mélange de Fruits Secs, Auchan Fromage Blanc 0%. Lounas: Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Quinoa (Cuit), Poivrons Rouges Doux, Patate Douce. Päivällinen: Pastèque, Monoprix Bio Œufs Frais, Odyssée Râpé de Surimi, Tomates. Välipalat/Muut: Amandes, Thé Vert, Amandes, Myprotein Maltodextrine, Women's Best Whey Protein, Performance Glutamine, Pomme Golden, Thé Vert. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - louloufit31
|