Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 83,74g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Kamis Горчица Французская, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Сыр Российский, Капустный Салат, Филе Индейки, Яичный Омлет. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Кефир 0%, Мёд, Сырники Диетические. Päivällinen: Клубника, Мёд, Фундук. Välipalat/Muut: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. lisää...
|
|
1474 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristen Lui
|