Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 61,35g | Hh: 136,71g.
Aamiainen: 참외, Huy Fong Foods 칠리갈릭소스, 계란후라이, 허닭 닭가슴살바 청양고추, 느타리버섯, 파프리카, 양상추, 현미콩밥. Lounas: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 찐고구마. Päivällinen: 허닭 닭가슴살바 청양고추, 후추, 달걀, 청정원 굴소스, 청양고추, 느타리버섯, 두부. Välipalat/Muut: 롯데 말랑카우 딸기우유, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romain Gary
|