Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 13,10g | Prot: 41,45g | Hh: 54,84g.
Aamiainen: Магнит Банан, Край Курая Йогурт с Персиком, Президент Творог 0,2%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Amiran Сыворотка Молочная, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кизил. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Työ - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|