Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 54,56g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Lay's Чипсы с Солью, Карат Творожок Сливочный с Ванилином. Välipalat/Muut: Тыквенный Сок, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Snickers Minis, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|