Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 58,31g | Hh: 175,21g.
Aamiainen: Wolf Thüringer Zungenwurst, Brotland Weizenvollkornbrot, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Aldi Maelkebotte, Kaffee. Lounas: Kaffee, Coppenrath & Wiese Blaubeer-Joghurt-Blechkuchen, Gut & Günstig Käsekuchen. Päivällinen: Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Rispentomaten, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Burgerme Griechischer Salat. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Dart - 2 tuntia, 10000 Schritte - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|