Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 35,34g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Nudelsalat. Päivällinen: Nudelsalat. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, Duplo Duplo, Château Chocisserie (7g). lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|