Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2583 kcal
|
Rasva: 99,36g | Prot: 178,14g | Hh: 245,39g.
Päivällinen: Wassermelone, Schwartau Rote Pflaume, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Nektarinen, Ei, Aldi Emmentaler. lisää...
|
|
3917 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|