|
Отвес при том что я сделала послабление вечером в виде зерновых хлебцев. Но пила воду Сасси целый день. Думаю отвес больше чем вчера именно из-за воды!
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 19,13g | Prot: 34,70g | Hh: 72,25g.
Aamiainen: Брест Литовск Ряженка 2,5%. Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Петрушка, Укроп, Добрый Томатный Сок, Кинза. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Петрушка, Укроп, Добрый Томатный Сок, Кофе. Välipalat/Muut: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе, Фрима Сухие Сливки. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|