|
:(
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 60,86g | Hh: 238,93g.
Aamiainen: De Ruijter Vruchtenhagel, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Lounas: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. Päivällinen: AH Ketchup, Calvé Mayonaise Original, Plus Hamburger, Dodoni Feta, Komkommer, Tomaten, Aviko Airfryer Frites. Välipalat/Muut: Kwekkeboom Mini Kaassouffles, Aardbeien, Danone Danio Stracciatella, Plus 1-Kop Soep Chinese Tomaat. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennifer4you
|