Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 55,16g | Hh: 228,49g.
Aamiainen: Banana, Rapunzel Sportler Brei. Lounas: Grill Time Maiskolben, Bauckhof Dinkel Pfannkuchen, Alnatura Tomatensuppe. Päivällinen: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Chicken Tikka Masala, Palak Paneer. Välipalat/Muut: Flammendes Herz. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 50 minuuttia, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HansMyles
|