Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3021 kcal
|
Rasva: 143,66g | Prot: 45,36g | Hh: 405,36g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Молочное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Первым Делом Пряники Воронежские, Зерница Крекер с Луком, Цезарь Пельмени с Телятиной, Цезарь Пельмени Классические. Päivällinen: Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Банан, Первым Делом Вафли, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|