Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 146,15g | Hh: 203,91g.
Lounas: Pears, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Chicken Curry, Roti. Päivällinen: Ketchup, Ground Beef, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Western Family Yellow Mini Potatoes, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: MuscleTech Myobuild 4X AMINO-BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jamilbenson
|