Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 211,50g | Hh: 158,47g.
Aamiainen: Chiefs Choco Mountain, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Röstgemüse Erdäpfel-Gemüsemischung, Lyttos Schafmischkäse 9,9%, New Lifestyle Puten-Steaks, New Lifestyle Leichte Puten-Steaks. Päivällinen: Natur Pur Bio Cashewkerne, Myprotein My Bar Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|