|
WoooHooo! This puts me at 30 lbs of fat forever gone since I started the Ketogenic Lifestyle in April.
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 112,06g | Prot: 33,42g | Hh: 30,85g.
Aamiainen: Folgers Black Silk, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Sweet Additions Stevia, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Unsalted Butter Stick. Lounas: Peanut Butter Fat Bomb, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Brisket. Päivällinen: Herdez Salsa Verde, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce. Välipalat/Muut: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Berries. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KetoGaylene
|