Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 123,58g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Добрович Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Кокос, Авокадо, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Haas Корица Молотая, Яблоко, Арахис, Семена Льна. Lounas: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Ижтрейдинг Киви, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Välipalat/Muut: Милково Сметана 15% ГОСТ, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Село Зеленое Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|