Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 78,65g | Hh: 97,59g.
Aamiainen: Lidl Kartoffelbrötchen, My Muesli Protein-Frucht-Mix, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Milbona Speisequark 20% Fett, Johannisbeeren. Päivällinen: Gelbe Paprika, Rote Beete, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steak Barbecue-Marinade, Nadler Krautsalat mit Paprika. Välipalat/Muut: Alpro Soya Sojajoghurt, Erdnussbutter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|