Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2622 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 261,36g | Hh: 305,68g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Alino Langkorn Reis, Hütthaler Rinder Minuten Steaks Vom Gusto. Päivällinen: Myprotein My Bar Zero, Myprotein Protein Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|