Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 16,68g | Prot: 57,25g | Hh: 49,38g.
Aamiainen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Говядина Лопатка, Кофе с Молоком. Lounas: Кабачки Тушеные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Карат Плавленый Сыр Дружба, Творог 0%. Välipalat/Muut: Творог 0%, Клубника. lisää...
|
|
2592 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|