Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 105,45g | Hh: 26,64g.
Aamiainen: Голубика, צוריאל טבורוג Творог 5%. Lounas: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Монтерей Джек, Сушеный Кокос, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
|
1367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iri.lev.2017
|