Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 64,34g | Hh: 95,70g.
Aamiainen: K-Classic Hänchenbrust, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Harry Malz-Mehrkornbrot. Lounas: K-Classic Hänchenbrust, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Mayonnaise, Gyros, Pommes Frites, Maggi Buchstaben Suppe. Välipalat/Muut: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Teekanne Magenfein. lisää...
|
|
1572 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicia le
|