Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 123,37g | Hh: 150,57g.
Aamiainen: Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Кефир 1%, Магнит Банан. Lounas: Квашеная Капуста, Черешня, Помидоры. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Помидоры. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Черешня, Сметанин Айран. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|