Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 145,26g | Hh: 278,62g.
Aamiainen: Lidl Mandeldrink, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Knusperone Honey Wheat, Knusperone Zarte Haferflocken, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Cocktailtomaten, Elstar, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Knusperone Zarte Haferflocken, Backfee Kokosraspel, Spitzpaprika, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding Flavour, Knusperone Zarte Haferflocken, Möhren, Multinorm Calcium 500 Mg, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Elstar, Kartoffelchips (Gesalzen), Aldi Dänisches Buttergebäck, Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Tomaten Ketchup Light, IronMaxx Protein 90 Cookies And Cream, Knusperone Honey Wheat, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Backfee Kokosraspel, Lidl Heidelbeeren, Eisbergsalat, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Cocktailtomaten, Alnatura Zitronensaft, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Kania Tomaten Ketchup, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Lidl Radieschen, Eiklar, Back Family Backpulver, Aurora Dinkelvollkornmehl, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Zucchini, Kinder Schoko-Bons, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding Flavour, Knusperone Zarte Haferflocken, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kartoffelchips (Gesalzen), Alpia Schokorosinen, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Currypulver, Paprikapulver, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Knoblauchpulver, Cocktailtomaten, Alpia Schokorosinen, Lidl Radieschen, Lidl Mandeldrink, Knusperone Honey Wheat, Backfee Kokosraspel, Nektarinen, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, IronMaxx Protein 90 Cookies And Cream, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding Flavour, Harzer Harzer Roller, Eisbergsalat, Netto Lachsschinken, Zimbo Deutsches Corned Beef, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Alnatura Dinkelwaffeln, Viva Vital Joghurt Laktosefrei. Lounas: Spitzpaprika, Edeka Champignons, Olivenöl, Aldi Rinder-Hüftsteak, Gut & Günstig Brokkoli, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Beste Ernte Prinzessbohnen. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|