Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 74,70g | Prot: 82,21g | Hh: 312,41g.
Aamiainen: Cafezinho. Lounas: Nestlé Chocolate Lollo, Coca-Cola Refrigerante, Perdigão Mini Chicken, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Mini Chicken, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Mega Matte Açaí, Nissin Yakissoba. Välipalat/Muut: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Seara Apresuntado, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deboralopes1
|