Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 136,38g | Hh: 175,10g.
Aamiainen: Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Päivällinen: Salade de Riz, Marque Repère Emmental, Pastèque, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Chorba, Baguette, Carrefour Feuilles de Brick. Välipalat/Muut: Magnum Almond. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|