Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 92,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2996 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 324,58g | Hh: 257,32g.
Aamiainen: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, 36 Копеек Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Талосто Мороженое Оазис, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Ostrovit Протеин, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Black Jack Smokey BBQ, Макдоналдс Вафельный Рожок, Kotanyi Масло Тыквенное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Myprotein BCAA, FIT-Rx 100% Whey, Куриное Филе. Päivällinen: Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Яйцо, Ostrovit WPC80. Välipalat/Muut: Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|