|
F:21,5%/W:49,7%/M:37,0%
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 161,02g | Hh: 171,42g.
Aamiainen: Gewürzgurken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Supplement Union S. U. Casein, Body Attack Protein Pancake. Päivällinen: Royal Flavour Blutorange Quark, Milch 1,5%, Supplement Union S. U. Casein, Lidl Party Garnelen, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Vanillesoße, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
|
|