Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 11,06g | Prot: 90,47g | Hh: 72,66g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Русское Молоко Кефир 1%. Lounas: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Русское Молоко Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|