Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 111,08g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко, Изюм, Кофе. Lounas: Яблоко, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Домашняя Кухня Суп с Говядиной и Вермишелью. Päivällinen: Соевый Соус, Оливковое Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Хлеб Ржаной Здоровье, Яблоко, Творог 5%, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|