Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 36,93g | Hh: 190,91g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Marmelade. Päivällinen: Mirácoli Spaghetti Arrabbiata Zubereitung. Välipalat/Muut: Streuselkuchen, Langnese Domino Eis, Müller Frucht Buttermilch Zitrone. lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|