Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2664 kcal
|
Rasva: 94,52g | Prot: 90,61g | Hh: 327,10g.
Aamiainen: Таежный Дар Брусника на Травах, Русскарт Сырные Шарики, Зефир, Пятерочка Банан, Мороженое Апельсин-Манго, Хлебный Дом Слойка Свердловская. Lounas: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Воде. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Майонез, Лещ Вяленый, Пиво, Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|