|
84cm Bauchumfang
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3825 kcal
|
Rasva: 188,27g | Prot: 149,93g | Hh: 379,68g.
Lounas: Knorr Hackbällchen in Tomatensauce, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Kartoffeln, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, BioBio Rinder-Hackfleisch, REWE Passierte Tomaten, REWE Bio Agavendicksaft. Päivällinen: Lotus Karamellgebäck Creme, Golden Toast American Sandwich (38g). Välipalat/Muut: Power System Whey Chocolate Bar, Paul Braun Kratzeis, Power System Whey Chocolate Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latinoaleman1
|