Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2012
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2012:
|
1788 kcal
|
Rasva: 92,63g | Prot: 161,26g | Hh: 77,77g.
Aamiainen: 2% String Cheese Sticks, Pepperoni. Lounas: Carb Style 7 Grain Bread, Egg Beaters - Original, Pepperoni & Cheese with Crackers, Egg. Päivällinen: Colby Jack Cheese, Fried Egg, Chunk Light Tuna, Carb Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light. Välipalat/Muut: creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Sugar Free Metamucil. lisää...
|
Painonnousu 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|