Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 127,42g | Prot: 36,70g | Hh: 21,75g.
Aamiainen: Kerrygold Butter, Tesco Double Cream, PVL Essentials MCT Oil, Coffee (Instant Powder). Lounas: Avocados, John West Tuna Chunks in Spring Water, Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kale. Välipalat/Muut: MCT Gold, Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Lindt 85% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - johncrumpton
|